[Антон]

Из числа советов можно сделать вывод что многие сталкивались с подобными ситуациями, так что Вам, Аgape, нет причин думать о себе как недостойной АЙ. Ситуация и опыт протолкнуло Вас к подножию скалистого Пути, и это значит что достойны.

Страх. Страх это страшная вещь Если нет причины боятся, сам страх создаст или притянет такую причину.

Первое, что необходимо, это принять факт - да, страх есть, смирится с этим, чтоб избавится от стресса. Второе, это - неподдаватся страху, чтоб страх не влиял на действия, идти своим Путём. В третих надо боротся с самим страхом, когда чувствуете что волна страха подступает к сердцу, стараетесь силой воли остановить её, чтобы не наступил параличь чувств. Сразу обратите внимание на дыхание - чтоб не задержалось, а было ровным и глубоким. Дынание это мотор всего тела, оно создаёт все остальные ритмы. Потом надо собрать силы, удержать ясноту сознания и переодолеть препятствие, всегда активно борясь с ситуацией.

Возмём пример с темнотой. Если это просто страх темноты, а не возможных угроз в ней, то после проведенных операций перечисленных выше, надо просто переключить ориентиры на слух, ощущение, и то тонкое чувство окружающего пространства, что у Вас имеется. То что Вы чувствуете Тонкий план, это не худо а нааборот, Вы всегда опеределите угрозу, даже если не увидите. Постораетесь в темноте ощутить атмосферу. Обично страх изолирует наше восприятие от окружающего мира - стараетесь идти на против - отдаете Ваше внимание тому что вокруг Вас. В болшинстве случаев пространство будет "чистым".

Если это страх чего-то в темноте, то лучше принять меры уже пречисленные товарищами, к которым присоединил бы свечу. Не длинную, надежно поставленную, и зажетую с мыслю про очищение атмосферы - мысль с какой зажета свеча соеденяет материальный мир с тем планом, с которого пришла мысль. Но то что в таких ситуациях всегда должно сопутствовать это сознание что Вы, в основе, бессмертный дух, который не уничтожим. Свеча Вас охранит, можете спать спокойно, при том, сама себя выключит.

Но главное это боротся с самым страхом, потому что причины боятся придет и уйдёт, а сам страх отпустит если только перебороть его в корне.

А еще, стараетесь не привлекать лишнего внимания окружающих, на вряд ли мужу понравится конструкции водороводных шлангов, круги, нарисованные мелю (к стати, тоже огорождает от недругов Тонкого мира! ) и.т.д....