[Michael]

Сообщение от Альдебаран

А вот совет из Учения перейти на двухразовое питание усвоил уже много много лет назад. Очень хороший совет.

ИМХО, как я понял, этот совет для теплого климата и здоровых людей, ну и для условий Новой Эпохи скорее всего.
Иначе, как минимум - язва желудка при нашей стрессовой жизни. Много диет описано в Письмах Е.И. Молоко, кстати, тоже не всеми взрослыми усваивается.

Большинству людей сейчас нужно дробное питание 4-6 раз в день ( с перекусами фруктами-йогуртом и т.п.). Если человек больной. то м.б. диета, в том числе, удерживающая уровень сахара от больших колебаний ( белковая, кстати ) или просто частые приемы пищи, но понемногу.

Но ситуации бывают разные. Об этом еще СНР Говорил.

да, так оно и есть. Насчет небольшого чувства голода после еды +1. Врачи-физиологи давно говорят, что сигнал о насыщении приходит в мозг минут через 20.