[студент]

Сообщение от aurora

.

Просто изучать - значит, заниматься только этим, изучением, и ничем другим, во время отведенное. В этом случае сознание пребывая в "здесь и сейчас", в состоянии концентрации, возьмёт всё необходимое, на что оно способно, а значит отзовется.

Просто изучать хорошо только на первом этапе. Когда нет ни знаний, ни опыта, ни понимания. В дальнейшем необходимо осознанное изучение.

Пребывание "здесь и сейчас" как раз и подразумевает максимально возможную осознанность.
Понимание того, что со мной происходит здесь и сейчас, в данный момент.

В этом очень хорошо помогает следующее упражнение.
Нужно в течении дня время от времени задавать себе один из этих или подобных им вопросов:

Что я чувствую в данный момент?
К чему стремлюсь в данный момент?
Над чем я работаю в данный момент?
Какое качество вырабатываю в данный момент?
В чем моя слабсоть в данный момент?
От чего избавляюсь в данный момент и т.д.?

При выполнении упражнения относиться к этому моменту, как самому важному. Это простое упражнение может помочь узнать о себе очень много интересного. А качество работы над собой может возрасти в несколько раз.