[Lesia]

Сообщение от Вэтлян

Это слова ...... идущего к победе. Не сомневаюсь, что Вы с этим справитесь - чувствуется сильный потенциал желания. А разве этого мало?!

Успеха Вам и скорого достижения чели!!!

Спасибо большое!

Сообщение от Владимир Чернявский

Ага icon_smile.gif Мы склоны называть магией все, что не вкладывается в привычные рамки наших представлений. Вы правильно делаете, что стремитесь понять и разобраться "как это действует". Ко всему это добавит больше сознательности и осмысленности.
Секрет аутотренинга (как и многих восточных практик (мантра-йога, визуалтзации и т.д.)) состоит в понимании работы нашей психики, которая имеет довольно сложную структуру и, что не мало важно - инерционность (слышали про рефлексы?). В силу этой особенности подчинять тело прямым приказам воли могут только адепты, одухотворившие психический аппарат. Мы же можем более эффективно управлять нашей психикой, используя законы ее фунционирования. Т.е. мы можем направлять нашу волю не прямо, а оппосредованно. Этим посредником в данном случае может быть и самовнушение.

На самом деле я имела в виду вот что: в АЙ говориться, что для того, чтобы победить привычку, необходимо породить волевой приказ большего потенциала, чем та энергия, которая эту привычку поддерживает. Т.е. налицо рекомендация открытой психической борьбы. При аутотренинге же все совсем по другому, там, путем несложный упражнений в концентрации, можно перестроить внутреннее отношение к этой привычке и в результате она отпадет сама по себе (этому есть огромное количество подтверждений, включая лечения алкоголизма, "кодирования" и тп ). Лично мне здесь видится некоторое отклонения от рекомендаций АЙ, поскольку нигде там не говорится о поиске легких путей, даже наоборот постоянно упоминается о неотвратимой сложности. Вы не видите в этом противоречие, которое может привести неизвестно к чему?