[Miona]

На простом примере:
Качели качаются.Со своей так называемой резонансной частотой. Если с такой частотой давать импульс в такт, колебания будут больше. Если не в такт, качели остановятся.
Таким образом выделяется энергия резонансной частоты на фоне других частот (помех).Под действием твоих импульсов амплитуда колебаний качелей увеличится до определенной величины, определяемой на трение внутри этой системы. Чем больше потери на трение, тем меньше амплитуда раскачивания качелей.Таким образом добротность такой системы качелей больше, чем меньше потерь на трение.

Аналогично и в электрическом резонансном контуре.
Частота колебаний контура увеличивается, а все остальные частоты гасятся, а энергия запасается за счет энергии приходящей резонансной частоты.