[Альдебаран]

Я тоже не встречал слов о вреде заката, а вот о большой пользе при вставании до рассвета много говорится в Агни Йоге. В первую очередь это дает дополнительный приток психической энергии. Конечно, нужно изменить ритм жизни, чтобы делать это постоянно.
У кого-нибудь это уже получилось? Я как-то пробывал, но пока не смог соединить ритм городской жизни с этим руководством.
А вот Рерихи всегда вставали перед рассветом.