[Wetlan]

Дар, попробуйте крепким отваром мяты.
Такой чай налить в большу-у-ую кружку и дыша над ней (прикрывая ладонями по боками лица чтобы жар по сторонам не улетучивался втягивать (ртом) периодически поглубже в себя) потихоньку выпивая сам чай.
Как вспомогательное - проделывать эут процедуру чаепития сидя или полулежа с наклоном тела вперед. Насколько вперед человек должен почувствовать сам.

Второе это мысли. Человек должен их уравновесшивать, выбросить все негативное в виде страхов или недовольства чем-либо. Как хорошо сказано у Бадмаева - мысли истинной доброты.
К уравновешенности приводят мысли о благодарности к Высшему за возможность очищения себя (искупления грехов) за счет болезни. Даже пожилые люди это понимают если им это ненавязчиво сказать. Поверит человек или нет это уже выбор его.

И третье. Не плохо принимать постоянно валериану или другое успокаивающее. На астматиках сказывается неблагоприятно любое возбуждение. Потому не лишне параллельно с воспитанием уравновешенной, спокойной мысли уравновешивать и нервы.

Все выше описанное проверено не раз практически.