[Истин]

Восток,

- насколько нужна(оптимально необходима) практика осознанности во время дыхания?

Извините, вопрос не совсем поставлен правильно.

Если правильно поставить вопрос, то он будет звучать примерно так:
- Насколько необходима практика осознанности с дыханием?

Анапанасати это Осознанность с дыханием.
Сатипатхана это Основы Осознанности.

Тут идет уклон на Сати - Осознанность, Памятование, Бдительность.

Тоесть, Анапанасати это Осознанность с дыхание, а не совсем так сказать осознанное дыхания. [дыхание выступает обьектом в первых двух шагах, в последующих 14 шагах дыхание есть как есть, а так же есть и другие обьекты, тело, чувства, мысли]

Тоесть, в первых двух шагах дыхания это обьект, психика это субьект, осознанность возникает в сознании. На основе обьекта такого как дыхания возникает осознанность в сознании.

К примеру на основе любимого человека (обьекта), возникает любовь (фактор) в сознании (субьекта).

Тут надо понимать, обьект, субьект, осознанность.

Глаз (субьект) видит образ (обьект), возникает сознание глаза, и в сознании человека возникает фактор осознанности.

Тоесть, есть сознание, и свойство того сознания. К примеру один смотрит с любовью, другой с ненавистью, третий с безразличием. В нашем случае с осознанием. Это такой фактор, который освещает все другие возникающие факторы в сознании. Если возникла любовь в сознании, то возникнет осознание люби - любовь существует. (Правильная осознанность имеет определенные свойства, см. тему Осознанность)

"Вы должны знать о шести типах сознания", – так было сказано. В отношении чего было так сказано? При посредничестве глаза (органа зрения) и формы (объектов зрительного восприятия) возникает зрительное осознание. При посредничестве уха и звука возникает слуховое осознание. При посредничестве носа и запаха возникает обонятельное осознание. При посредничестве языка и вкуса возникает вкусовое осознание. При посредничестве тела и осязания возникает тактильное осознание. При посредничестве рассудка и мысли возникает рассудочное осознание. "Вы должны знать о шести типах сознания", – так было сказано, и вот, в отношении чего так было сказано. Это третья группа из шести составляющих.

http://probud.narod.ru/sutra/MN148.html

Тоесть дыхание (осязание) + тело = тактильное сознание.

Вообще это выглядит примерно так:

И в при том самом сознании возникает осознанность - дыхание существует.

Все четыре основы осознанности, это осознание всего человеческого опыта, включая все внутренние процессы (тело, чувства, мысли), и все внешние процесс (тела, чувства, мысли, и всё воспринимаемое через 6 органов (нос (запах), уши (звуки), глаза (формы), тело (ощущения), язык (вкус), и ум (ощущения, чувства, восприятия, мысли, и все обьекты ума)).

Осознанность это вот это сознавания всего этого, всех этих процессов.

Осознанность подобна Расширению Сознания по АЙ.

Дыхание это обьект, будь то физический или ментальный процесс, на основе, котрого взращивается в сознании осознанность.