[Игорий]

Сообщение от Dar

.. о чем мышление?..

На мой взгляд, для начала, нужно добиться ясного осознания временности и скоротечности пребывания себя здесь.
Осознание смерти - медитация очень суровая. Ты фокусируешь всё своё внимание на том, что всё что ты имеешь и что ты есть - лишь временные формы.
Обычно, внимание начинает уплывать. Нужно его возвращать.