[Эльдар]

Сообщение от Djay

А кто говорит о битье молотком? К любому виду закаливания нужно привыкать постепенно. Никак не вдруг.
Кстати, о якобы "вреде холодной воды" - в книге "Две жизни" говорится совсем другое. В общине Али люди купаются в озере с очень холодной водой. Правда сразу новички к такому купанию не допускаются. ...

Djay, наверное Вашу мысль уловил, т.к. только что хотел написать то же самое, с примером из ДЖ.

Сообщение от Владимир Чернявский

Ну, тут, видимо, надо выбирать чьим наставлениям следовать.

Дух подскажет. Кому-то это(обливания и пр.) нужно, а кому-то уже нет, даже вредно. "Против голоса духа не идите".