[Орнитортубус]

Вот моё понимание процесса - работы над собой:
1.формируешь проблему, ищешь причину, затем ищешь ещё более глубокую причину - затем прикладываешь всё это к Эталонному Поведению или Этике
2. после этого формируешь Идеальную (Эталонную) форму поведения и проводишь её в своём сознании
3. далее стараешься ей следовать