[Николай А.]

Сообщение от ЛЛР

Хорошо бы разобраться о каких дыханиях идет речь. Ведь дыхание-это не только физический вдох и выдох легкими. В микрокосме человека все "дыхания" отрегулированы на определенный уровень развития человечества.

Согласен с Людмилой, что дыхание это не только физический процесс.
Дело даже не в механике дыхания или в нюансах ментального дыхания.
Дыхание это прежде всего огненный процесс!
А отсюда все основные опасности хатха-йоги, помимо механических возбуждений центров.
Через дыхание извлекается из воздуха прана.
Её неумеренное потребление нагнетает агни в центры, на которые обычно рекомендуют концентрироваться.
Получается дисгармония, которая вредна не сразу очевидными следствиям.
Естественные реакции организма нарушаются. Ведь не зря когда человек, который хоть чуточку пьян становится опасным за рулем.
В современных городах и во многих местностях воздух очень заражен.
Потому в Учение рекомендуется лишь краткая пранаяма.
Ведь можно вместо праны надышаться империла, а потом только удивляться - чего это нас занесло...
Учение говорит о возможности заниматься пранаямой в горах, с определенных высот.
Такие возможности есть не всегда.
Я например, нашел такой выход - каждые выходные посещаю сосновый бор в пригороде. Лес заменяет мне горы.
Воздух тоже очень чист в этих островках природы.
Подходишь к лесу, а он в синеватом тумане. Сердце радуется предстоящему.
Заходишь в лес, дышишь воздухом невольно по особому.
Воздух вкусен ароматом хвои, дышать одно наслаждение и глазу приятно.
В лесу так красиво, так тихо и спокойно.
Все естественно. Вдыхаешь, как будто ешь этот вкусный аромат хвои.
Мысль о красоте порождает хорошее торжественное настроение, а оно уже помогает распределить прану дыхания в нужные центры.
Вообще все хорошо в меру, а еще лучше когда все естественно. Поэтому - будьте осторожны с дыхательными практиками.