Булимия

[Луна]

Сообщение от Vetlan

Это Дрон намекает на то, что полынь горбкая

Понятно.
Значит, это, видимо, шутка, потоу что у меня нет особого желания портить пищу этой штукой.
Я думала, эту настойку отдельно нужно принимать...

[Луна]

Сообщение от Сергей Беляков

Про локти на столе...
У меня знакомый говорит, что от простуды его спасает красный шарф на шее. Именно красный, никакой другой. Я спрашиваю - и всё? Ну, отвечает, еще лук с чесноком ем, ноги в тепле, таблеточки там разные, если уже заболел. Но красный шарф самое главное средство!
Каша из топора.

[Луна]

[quote="Dron.ru"]

Сообщение от Луна

Это должна быть именно настойка? Или можно траву в сухом виде?

Проще в аптеке купить готовую настойку, чем зимой из-под снега выкапывать прошлогоднюю полынь.
quote]

А зачем выкапывать полынь из-под снега, не проще ли купить в аптеке, так же как и готовую настойку?

А вообще думаю, не надо убивать здоровый аппетит всякой невкусностью. Здоровый аппетит - это хорошо. Главное - поставить его под контроль.
Или в Вашем Учении считается, что аппетит - ненужная вещь?

[Айсабина]

В Учении сказано, что не нужно отягощаться пищей в пути. также сказано о презрении к пище... но. тут главное правильный ракурс, чтобы понять в какой ситуации такое состояние сознания. Просто однажды произойдет такой поворот, и к подобным удовольствиям вы будете относиться спокойно, ровно, как бы отрешенно...

Сейчас ещё пару советов хочу дать. Принимать пищу по чуть-чуть и часто, обычно советуют до 6 приемов в день, но для женщины среднего роста достаточно 3х раз в д. И при том, выпили вы чашку чая, считайте за прием пищи... После того, как съели например тарелку еды, допустим даже перед книгой, но когда читаете, не ешьте, отставте тарелку. когда едите, то смотрите в тарелку а не в книгу и думайте о том, как принимаете пищу. после того, как поели, отставте тарелку. и допустим вы читаете книгу, читайте, минут 20-30 чтобы прошло, потом почувствуйте как насытились. Не доводите себя до безумного голода, ближе к естественному, но почувствуйте когда в вас есть силы перенести голод. Прислушивайтесь чаще к организму, его ему хочется, а не от ума питайтесь... Конечно, постепенно лучше к здоровой пище переходить, если вы ещё не перешли. Потом, сами себе готовте. И кормите, угощайте других по чаще.

Конечно же это все лишь сопутствующее, вам важно разобраться со своими комплексами и внутренними тревогами и понять в чем причина неудовлетворенности, а также с целями и приоритетами и устремлениями в жизни...

[Виктория Зоркина]

Полынь усиливает чувство голода, ребята)))

[Айсабина]

Полынь улучшает пищеварение и повышет аппетит, а не чувство голода)))

[Луна]

Вот что про полынь нашла в интернете:

Полыни горькой трава оказывает желчегонное действие, повышает аппетит, стимулирует кислотопродукцию.

Для стимуляции аппетита обычно применяют горечи, например настойку полыни. Сама она не увеличивает отделение желудочного сока. Но содержащиеся в листьях и стеблях этого растения сложные эфиры и гликозиды (абсинтин), раздражая рецепторы слизистой оболочки полости рта, рефлекторно повышают возбудимость центра голода. Поэтому последующий приём пищи сопровождается значимым усилением первой (сложнорефлекторной) фазы секреции желудка.

Показания:
Повышенная возбудимость, бессонница, ВСД, спазм органов ЖКТ, почечная и печеночная колики, снижение аппетита, гипо- и анацидный гастрит; хронический холецистит; дискинезия желчевыводящих путей

Побочные реакции:
Аллергические реакции; изжога, гастралгия, диарея, сонливость, парез аккомодации, мидриаз, подавленность, снижение работоспособности

так что с полынью лучше не экспериментировать

[Луна]

Сообщение от Айсабина

В Учении сказано, что не нужно отягощаться пищей в пути. также сказано о презрении к пище... но. тут главное правильный ракурс, чтобы понять в какой ситуации такое состояние сознания. Просто однажды произойдет такой поворот, и к подобным удовольствиям вы будете относиться спокойно, ровно, как бы отрешенно...

Сейчас ещё пару советов хочу дать. Принимать пищу по чуть-чуть и часто, обычно советуют до 6 приемов в день, но для женщины среднего роста достаточно 3х раз в д. И при том, выпили вы чашку чая, считайте за прием пищи... После того, как съели например тарелку еды, допустим даже перед книгой, но когда читаете, не ешьте, отставте тарелку. когда едите, то смотрите в тарелку а не в книгу и думайте о том, как принимаете пищу. после того, как поели, отставте тарелку. и допустим вы читаете книгу, читайте, минут 20-30 чтобы прошло, потом почувствуйте как насытились. Не доводите себя до безумного голода, ближе к естественному, но почувствуйте когда в вас есть силы перенести голод. Прислушивайтесь чаще к организму, его ему хочется, а не от ума питайтесь... Конечно, постепенно лучше к здоровой пище переходить, если вы ещё не перешли. Потом, сами себе готовте. И кормите, угощайте других по чаще.

Конечно же это все лишь сопутствующее, вам важно разобраться со своими комплексами и внутренними тревогами и понять в чем причина неудовлетворенности, а также с целями и приоритетами и устремлениями в жизни...

Спасибо за советы!

Я в первой половине дня выпиваю три больших кружки зеленого чая. Значит, это три приема пищи, и получается, больше кушать нельзя?
Нет, все же такие напитки, как несладкие чай и кофе не являются едой.

С целями и приоритетами в жизни у меня все хорошо. Цели есть, и они далеко не материальные.
Понимаете, человек может кушать не потому, что он чем-то неудовлетворен, а просто потому, что у него такая привычка - хорошо и много кушать.

Что значит - питаться более здоровой пищей? В моем случае - я и так питаюсь только ею. Хотя, может, у нас расходятся представления об этом.

[Айсабина]

оказывается. интересно где этот центр голода находится? и с чем связан этот центр? может тут решение можно будет найти.

наверное, с любыми травами самой лучше не сильно эксперементировать, и обратиться к специалистам.

[Айсабина]

Ну может с чаем не совсем так. если он без сахара, то пейте сколько угодно Советуют ведь выпивать много воды. Я натощак стараюсь выпивать стакан-два прстой воды.

[Аволикешвару]

Ну не знаю я насчёт чая как приёме пищи → я прихожу на работу и за день выпиваю 3 кружки ромашкового чая (это мой любимый ). И заметила, что после него очень есть хочеться вдруг → то ли ромашка виновата, то ли просто желудок реагирует на чай, как приём пищи. Но в любом случае, я что-то перекусываю, а то неприятно булькает в животике Но "наесться" от чая невозможно. Да и человек должен в день выпивать 1-2 литра ( в зависимотси от жары) → так если не есть, то можно от голода помереть в конце концов ...

Я вот что заметила: чем больше выпью кружек чая, тем меньше съедаю твёрдой пищи → просто в желудке места меньше для неё .

[Айсабина]

Луна, я иногда тоже люблю хорошо и много кушать
Но растягивать желудок не стоит. Особенно фруктами и овощами. Везде должен быть балланс.

[Айсабина]

я люблю чай с молоком и сахаром (на мед уже аллергия)). он питателен и бодрит. а ещё хочу попробовать тибетский способ чая на молоке, с солью, специями и мукой. в Тибете до 10 раз пьют такой чай, он тоже очень питателен.

[Djay]

Сообщение от Луна

Я в первой половине дня выпиваю три больших кружки зеленого чая. Значит, это три приема пищи, и получается, больше кушать нельзя?
Нет, все же такие напитки, как несладкие чай и кофе не являются едой.

Что значит - питаться более здоровой пищей? В моем случае - я и так питаюсь только ею. Хотя, может, у нас расходятся представления об этом.

Луна, Вам надавали столько советов, что только еще моего и не хватало. Но, как можно не поучаствовать, в таком деле? Тем более, что "книга+семечки" - одно из моих бывших зол! Было такое дело много лет, а потом как-то постепенно ушло, благодаря отсутствию свободного времени.
В общем - еще совет: не стоит сильно мучать свой организм одним питьем чая, если Вы к такому не привыкли. Все нужно делать постепенно. К чаю можно добавить немного печенья или что-то в этом роде. Вам так будет легче. И голодать помногу не стоит - лучше выбрать несколько дней в неделю (начиная с одного), когда Вы будете жертвовать завтраком или ужином - на Ваш выбор. Но, к такому дню следует готовиться чисто психологически. Внушать себе, что Вам будет легко и хорошо, от пустого желудка, что в это время происходит естественное очищение организма.
А что касается здоровой пищи - не пробовали Вы постепенно отказаться от мяса? Года за три, при постоянном уменьшении мясной пищи - это вполне реально.

[Аволикешвару]

Сообщение от Айсабина

. а ещё хочу попробовать тибетский способ чая на молоке, с солью, специями и мукой. в Тибете до 10 раз пьют такой чай, он тоже очень питателен.

Ну ещё бы питателен → это ведь уже не чай, а каша на чае. Только цампу долго готовить → протираешь, жаришь, опять протираешь и тогда уже добавляешь чай с маслом.

[Луна]

Еще раз спасибо всем!

Айсабина, может, центр голода - это чисто психологическое понятие? У кого-то он в желудке, а у кого-то в голове... Как у меня, например. У кого-то во рту...Некоторым достаточно начать жевать жвачку, и все проблемы, связанные с пищей решаются (утоляется жевательный рефлекс), многим все же необходимо, чтобы пища попала в желудок, а третьим достаточно созерцать пищу или думать о ней, и голод будет утолен.
В Аюрведе горький вкус однозначно возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Аюрведическая кулинария рекомендует включать в каждый прием пищи горькое блюдо, к примеру, сукту - горькую дыню, которая считается в Индии овощем, скорее, а не фруктом.
Вообще индусы любят все остро-горькое, кто был в Индии и кушал в индийских семьях, меня поймет.
Мне горький вкус дает кофе и цикорий, хотя я не могу сказать, что они возбуждают аппетит, скорее, наоборот, перебивают.
Также чай зеленый - если выпить натощак крепкий зеленый чай, аппетит как рукой снимает.

Аволикешвару, а я вот почему-то ромашковый чай не очень люблю. Хотя, может, разные виды ромашки бывают... Точно могу сказать, что цикорий и зеленый чай не возбуждают аппетит - попробуйте.

Айсабина, да, многие люди любят много и вкусно кушать. Главное - не думать об этом много. Можно кушать много и вкусно и не быть при этом булимиком.
Чай с молоком я тоже пью, только без сахара и без меда. Мед просто так люблю...

Djay, я уже много-много лет вегетарианка, не ем не только мяса, но и рыбу, и яйца, а также продукты, в состав которых входит все вышеперечисленное: магазинный сыр (там сычуг, который производят из телячьих желудков), некоторые йогурты (в состав которых входит желатин, производимый из рогов и копыт), магазинную выпечку и некоторые сладости типа зефира ( в них яйца), а также мармелад (желатин).
Опыт голодания у меня очень большой. Самый большой срок - 12 дней, а без воды - 6 дней.
Вывод: голодать я больше не хочу и не буду по многим причинам. Очищать свой организм можно и другими способами.

Сейчас подобрала для себя оптимальную систему питания - первый прием пищи в 14 часов - именно к этому времени начинаю чувствовать реальный голод. Второй прием пищи - не позже 18. И в 21 час - горячее молоко с медом.

Пока не срываюсь, обжираться не хочется.
А тибетский чай - это и вправду уже еда... Но тогда уж лучше овсянку кипятком запарить с изюмом - мне кажется, это вкуснее.

[Инна]

Мне кажется, Луна, у Вас не булимия. Вы просто любите вкусно покушать.
Как и все мы.

[Луна]

Сообщение от Инна

Мне кажется, Луна, у Вас не булимия. Вы просто любите вкусно покушать.
Как и все мы.

Но ведь Вы не думаете о еде все время?
А у меня бывают периоды, когда я думаю на эту тему постоянно....
И чувствую что это мешает моему духовному развитию.
Хотя сейчас благодаря вам всем дело сдвинулось с мертвой точки.

[Djay]

Сообщение от Луна

Но ведь Вы не думаете о еде все время?
А у меня бывают периоды, когда я думаю на эту тему постоянно....
И чувствую что это мешает моему духовному развитию.
Хотя сейчас благодаря вам всем дело сдвинулось с мертвой точки.

Луна, у Вас точно никакая не булимия. После того, что Вы о себе рассказали, мне кажется, что Вы просто посадили свой организм на совершенно ему не нужное питание. Вегетарианство вещь хорошая, но нужно выбрать для себя оптимальный вариант. Ваш выбор - неудачный, опыт показал. Потому Вам нужно перестать морить себя голодом (есть-то хочется совершенно естественно!), и включить в свой рацион многие продукты, которые Вы перестали есть. Не мясо. Думаю, что Вашему духовному развитию гораздо больше вредит постоянное чувство голода и борьба с ним, чем употребление яиц, сыра или выпечки. Это совершенно серьезно. Как говорила Елена Петровна,
слоны и коровы мяса не едят, но святыми от того не стали.
Духовность развивается мыслями и деяниями, но не постами и голодом.
Удачи Вам!

[Луна]

Djay, не беспокойтесь обо мне, я не голодаю.
В детстве я ела мясо, но все равно любила покушать. Думаю, дело не в этом.
Я не ем продукты убийства, и никто в мире не заставит меня изменить эту позицию. Мое вегетарианство - этическое. Да, слоны не едят мяса и не стали святыми. Но я не собираюсь становиться святой. Думаю, вегетарианство нужно для того, чтобы хотя бы стать человеком. Какая уж тут святость...
Чтобы считать себя просто человеком, не стоит быть причиной убийства других живых существ. А уж потом и о святости можно мечтать...

Зачем покупать выпечку в магазине, когда можно самой делать изумительные торты и пирожные без яиц? У меня есть очень хорошая книга "Печем без яиц". Также я умею делать отличные сыры, намного вкуснее магазинных.
И даже йогуртница у меня есть, в которой я делаю сама чудесный натуральный йогурт.

Все продумано до мелочей.

А вот корова очень даже святое животное, Вы коровок, пожалуйста, не обижайте. Недаром в Индии им поклоняются. Я очень коровок люблю...