Рерихи не рекомендовали бегать по 50 км в день. Они советовали лишь прогулки по ровной поверхности, отсутствие резких движений, прямое положение спины, достаточное питание и сон в условиях города. Бегать по 50 км может лишь безработный человек или хороший лыжник несколько раз в месяц, потому что после 50 км поутру отработать качественно 8-12 часов рабочий день будет проблемой. Я видел вполне спортивного ~ 27 летнего худощавого человека после марафонской дистанции, он лежал на диване, свесив руки-ноги, а потом жаловался, что болят колени. И это при том, что он бегает регулярно и помногу.
Последний раз редактировалось Michael, 20.11.2015 в 12:46.
Бегать по 50 км может лишь безработный человек или хороший лыжник несколько раз в месяц, потому что после 50 км поутру отработать качественно 8-12 часов рабочий день будет проблемой.
Бегать по 50 км ежедневно совершенно не реально! Я сам лично утром бегаю 30 минут - это примерно 5 км. А если бегать 50 км, тогда это займет 5 часов! Убить такое количество времени может человек, которому больше не чем заняться, кроме себя любимого.
8.331. Людям немного нужно – два фрукта, немного мучного и молоко.
Это в идеале - при йогическом организме, скорее в теплом климате, при отсутствии физ.нагрузок и в гармоничном окружении. Стоит об этом помнить.
Ну... мой образ питания в большом городе несколько опровергает Ваше утверждение)) Мало того, я бы уточнил по поводу мучного и молока: когда Писалось о мучном и молоке, имелось, конечно же, ввиду мучное и молоко времени написания. К животным белковым продуктам, к коим относится и молоко, Учение относится с осторожностью: молоко - "...если корова известна", яйца - только свежие и в жидком виде. То, что сейчас продается под видом молока и молочных продуктов, к сожалению, имеет очень отдаленное отношение к Молоку, как к источнику концентрированной, трансмутированной праны, эти суррогаты ничего , кроме слизи в организме не образуют. Мучное - почти то же самое: способ обработки зерна и выпечки нивелирует всю потенциальную пользу. Мне очень нравятся, как заменитель хлеба, сыроедческие хлебцы, приготовленные в дегидраторе, многие сообщества энтузиастов достигли в их изготовлении весьма похвального мастерства) Я, например, беру себе здесь, обратите внимание на состав - они просто светятся от обилия праны))
А чем опровергает? Молоко у нас хоть и не от одной известной коровы, но в принципе, бывает вполне нормальное, если не брать самое дешевое. Молоко переносится не всеми взрослыми, но мой организм переносит жирное молоко типа 3.2+ %, заново привык + есть кисломолочка. Хлеб можно брать на сыворотке (или другой бездрожжевой, всё есть в магазинах в крупных городах), делать самому лепешки типа чапати или просто есть отрубной в умеренных количествах. Яйца можно брать перепелиные, их как раз употребляют в сыром виде, в них витамины и минералы. В сыроедческой кухне наверняка есть всякие вкусняшки. Но по питанию в Учении нет указания на строгое сыроедение.
Проблема в том, что при достаточно небольшом количестве пищи её состав надо сбалансировать по всем полезным веществам. Строгим вегетарианцам и голодающим тоже надо следить за В12 и фолиевой, за кальцием (который в молОчке) и др., иначе может развиться анемия, агрессия и др.
Моим существованием в большом городе, на озвученном мною выше питании)) Ну, и может моей физ. формой в 45 лет) - это же Вы писали, что на фруктах, хлебе и молоке можно жить только в особых условиях? Я живу даже без хлеба и молока ибо нормального молока, я утверждаю, в магазине нет( см. видео ниже), а самостоятельной выпечке хлеба(это же нужно и муку самому молоть ибо магазинная пуста) я предпочитаю хлебцы из пророщенных зерен и злаков. И по поводу кальция.. ну не стОит писать, не изучив вопрос: Кальций в мг с расчетом содержания в 100 граммах. 1. Мак – 1460 2. Семя кунжута – 783 3. Крапива – 713 4. Сардины в масле – 330 5. Шиповник – 257 6. Миндаль – 252 7. Лесной орех – 226 8. Кресс салат – 214 9. Коровье молоко – 120 10. Творог – 90
Кроме того, растительный кальций усваивается на порядок лучше, чем животный и не отлагается в ненужных местах, в отличие от животного(у генетически склонных к этому людей) По поводу витамин - та же история, растительные, особенно концентрированные продукты, т.н. суперфуды типа семени кунжута, семени конопли, цветочная пыльца, перга и пр. содержат с избытком все нужные вещества в оптимальном виде, в т.ч. и незаменимые аминокислоты О молоке
Цитата: Сообщение от gog Нет ничего невозможного. Все можно не меняя условий и не смотря на изменчивость условий. Были бы желание и стремление
Есть невозможные вещи, например праноедение/солнцеедение в физическом теле. Что до желаний, то у них должна быть нормальная цель. Невозможно стать Архатом за счет питания и физнагрузок. Какова цель бегать по 50 км с утра в состоянии многодневной (это вообще как?) сухой голодовки?
Есть этапы и на этих этапах организму необходимы определенные условия.
"Нужна диета. Диета приводит все начала в гармоническое состояние. Брожение вызывается сахаром. Вреден безусловно. Масло мешает утончению нервов, и особенно растительное. На известных ступенях и то, и другое исключается совершенно. Вводится известный режим, водный и аэрический. Поры тела питаются водой и воздухом. Питание усиливается бальзамами особого назначения. Уход за телом нужен. Аппарат требует известного обращения и заботы. В должное время всё будет указано точно. Наши лекарства даются к тому же. Тело надо укрепить и приготовить к воздействиям огненным. Профилактика необходима для всех трех тел, каждая – по строению проводника: физическая, астральная и ментальная. Физическая – диета, омовения и бальзамы; астральная – эмоциональный режим и дозор над чувствами; ментальная – контроль над мыслями."
1953 г. 131. Вывод правилен: стихии земли, воды, воздуха и огня управляются сверху вниз. Огонь управляет всеми, воздух – водой и землей, вода – землей. Пространственный огонь движет массами воздуха и воды, нагревая их и землю, ветры поднимают волны, ветры и воды разрушают и приводят в движение массы самой инертной плотной материи – земли. Все они тесно взаимодействуют и влияют друг на друга. То же взаимодействие и влияние в сфере земной, астральной и ментальной. В человеке, прототипе Макрокосма, идея движения зарождается в ментале, передается через астрал, и человек бежит или идет. И так во всём. Чем выше, как в трех, так и в четырех, тем подвижнее принцип или стихия. Все подчинены воле, лишь степени подчинения различны, от едва заметной, зачаточной, до царственной.
Нужна диета. Диета приводит все начала в гармоническое состояние. Брожение вызывается сахаром. Вреден безусловно. Масло мешает утончению нервов, и особенно растительное. На известных ступенях и то, и другое исключается совершенно. Вводится известный режим, водный и аэрический. Поры тела питаются водой и воздухом. Питание усиливается бальзамами особого назначения. Уход за телом нужен. Аппарат требует известного обращения и заботы. В должное время всё будет указано точно. Наши лекарства даются к тому же. Тело надо укрепить и приготовить к воздействиям огненным. Профилактика необходима для всех трех тел, каждая – по строению проводника: физическая, астральная и ментальная. Физическая – диета, омовения и бальзамы; астральная – эмоциональный режим и дозор над чувствами; ментальная – контроль над мыслями.
Цитата:
Сообщение от Michael
Это в идеале - при йогическом организме, скорее в теплом климате, при отсутствии физ.нагрузок и в гармоничном окружении. Стоит об этом помнить.
это вы себя жалеете очень. А как вам голодовки с обычными физ. нагрузками, выполнение всех обязанностей и еще при этом, приготовление пищи на не голодающих?
Цитата:
Сообщение от *N*
- раз в неделю голодать 1 день
необходимо провести чистку организма, выход на определенный срок голода ( системно), после этого 1 день в неделю голода дает хороший результат.
необходимо провести чистку организма, выход на определенный срок голода ( системно), после этого 1 день в неделю голода дает хороший результат.
Согласен, это оптимально, я так и делал, но можно и без этого обойтись(знаю примеры), просто эффект наступит позже. Ну, очищение кишечника, естественно, перед каждым голоданием.
это же Вы писали, что на фруктах, хлебе и молоке можно жить только в особых условиях?
Это вы меня так поняли.
Цитата:
И по поводу кальция.. ну не стОит писать, не изучив вопрос:
Вы вновь за меня решаете, не странно ли?
ну и про математику не забывайте, например про калории и стоимость. В день нужно примерно 1000 мг кальция.
200-400 г лесных орехов и даже миндаля в день - многовато по калориям, даже по 70 г мака в день как-то сомнительно в длительной перспективе, ну и по деньгам дорого (как и с орехами). А вот 0.5 л молочных продуктов (я ведь не только про молоко пишу, но и кисломолочку) вполне доступно + добрать другими продуктами.
Цитата:
Кроме того, растительный кальций усваивается на порядок лучше, чем животный и не отлагается в ненужных местах, в отличие от животного(у генетически склонных к этому людей)
Нужны доказательства, особенно насчёт порядка, т.е. разницы в 10 раз. Рерихи ели молочные продукты, делали домашний творог и др.
Кроме того, растительный кальций усваивается на порядок лучше, чем животный и не отлагается в ненужных местах, в отличие от животного
Растительный кальций не может усваиваться лучше чем животный по. ряду причин. Одной из причин – Ph среды ( верхнего отдела кишечника ), - не должна быть кислой. Растения, как правило, являются поставщиками органических кислот. Даже такой нейтральный продукт, как салат содержит органические кислоты. О шиповнике и речь не идет. )) И второе – самое важное условие – присутствие витамина Д3, который так и называется - ***кальциферол – "переносчик кальция", необходим. И который, как известно, относится к жирорастворимым витаминам
Лучшим поставщиком кальция в организм человека считаются куриные и перепелиные яйца. В этих продуктах соблюден баланс необходимых веществ самой природой. Интересный феномен – Вы не задумывались? цыпленок из яйца появляется "готовенький", бегает и прыгает и покрыт перьями. И на все про все – одно яйцо.
Последний раз редактировалось aurora, 21.11.2015 в 23:10.
А никак. Если вам это нравится - да пожалуйста. Было бы ради чего.
Если вы уже "переросли", то вам необходим будет личный пример. Если еще не доросли то ждите.
этого вы отменить не в состоянии: "Хорошо неожиданное испытание холодом и голодом. Хорошо неожиданное испытание неверия и предательства, лжи и суеверия."
Агни Йога, 176 Если хотим ввести Агни Йогу в жизнь, нужно окружить ее проявления наиболее обычными признаками. Спросите ученика: желает ли он иметь поддержку от Учителя? Желает ли он получить духовную и материальную помощь? — Конечно желает. Тогда вступим на путь испытания. Хорошо неожиданное испытание холодом и голодом. Хорошо неожиданное испытание неверия и предательства, лжи и суеверия. Замечайте, как поникает слабый дух от дуновения ветра, как щелкает вожделение пищи и как уста произносят поругание самых священных Начал. Но вот он идет, бедный и самоотверженный, он улыбается холоду и голоду, он верит в мощь Начал восхождения и вечно молодой готов принять подвиг познания. Когда требуете приложения Йоги в жизнь, тогда будете истинными наставниками.
этого вы отменить не в состоянии: "Хорошо неожиданное испытание холодом и голодом. Хорошо неожиданное испытание неверия и предательства, лжи и суеверия."
"Неожиданное испытание" как раз не означает постоянную практику. Человека изредка полезно ставить в экстремальные условия, что бы он мог проверить себя и остальные могли увидеть каков его реальный характер.
Человека изредка полезно ставить в экстремальные условия
а личный опыт откуда брать будете?
Цитата:
Сообщение от Владимир Чернявский
постоянную практику
Владимир со времени Будды многое изменилось, и уже не является фантастикой полное голодание.
Цитата:
Сообщение от Said
"Тело надо укрепить и приготовить к воздействиям огненным. Профилактика необходима для всех трех тел, каждая – по строению проводника: физическая, астральная и ментальная. Физическая – диета, омовения и бальзамы; астральная – эмоциональный режим и дозор над чувствами; ментальная – контроль над мыслями."
а зачем спорить?, тем более выдвигая такой "Аргумент".
Цитата:
Сообщение от Владимир Чернявский
"Неожиданное испытание" как раз не означает постоянную практику
А на, что вы будете способны при неожиданных испытаниях? Приведу к примеру свой вариант, сразу после 1-го знакомства с моим земным Учителем, был посажен на 2 суточный голод, ( это у меня времени больше не оставалось, а то было бы поболее ) . И как вы себя поведете, спорщик?
Если вы уже "переросли", то вам необходим будет личный пример. Если еще не доросли то ждите. этого вы отменить не в состоянии: "Хорошо неожиданное испытание холодом и голодом. Хорошо неожиданное испытание неверия и предательства, лжи и суеверия."
Если что-то требовалось вам на каком-то этапе, то у каждого свой путь, свои испытания, без них никто не остается, уж поверьте.
Я говорю о стандартной повседневной жизни, а не о каких-то искусственных временных испытаниях на голод, холод и др., которые все проходят в свой срок. Путь индивидуален. Где-то можно попоститься и т.д., но без экстремизма.
Главное, не нужно самому без кармы загонять себя в голод, холод, бессонницу и др. при физических и эмоциональных перегрузках на постоянную основу, судьба Ф.Д. Лукина тому пример. А сейчас, когда токи перенапряжены важно беречь здоровье, помогать своему организму.
Правила форума
Справка
Расширения
Ответ: Сахар, мясо, сбалансированное питание 
Линейный вид
Вегетарианство