12.11.2018, 00:56 | #20 | ||
Рег-ция: 10.04.2006 Адрес: С Планеты НиБеру Настроение: Нямастэ ^_^ Сообщения: 1,170 Записей в дневнике: 1 Благодарности: 127 Поблагодарили 113 раз(а) в 84 сообщениях | Ответ: Живая Этика и табакокурение Курить бросить можно. Я бросил довольно легко. Для этого потребуется всего две вещи. 1. Мотивация 2. Какое-то прикольное занятие, с помощью которого можно занять время, обычно занимаемое курением. Поскольку, как недавно выяснилось, воли у человека нет, то приобретать мотивацию уговорами бесполезно. Убедить себя не курить не получится. Сразу забудьте. Мотивация приобретается другим способом. Используйте принцип рекламы. Повторные прокручивания роликов, которые вызывают яркие эмоции в контексте какого-то действия. В рекламе это приобретение товара. В нашем случае, ищите материалы и видео про преимущества здорового образа жизни и проблемы курильщиков. Возникновение мотивации неизбежно после того, как переполнитесь новой информацией и она вытеснит привычку так сказать на ментальном уровне. Теперь осталось придумать занятие, чтобы отвлечь себя чем-то. Я использовал умеренные физические упражнения, вы можете все что угодно, но лучше не еду, иначе придется через какое-то времени приобретать новые мотивации. __________________ Я мыслю, следовательно я безобразничаю Последний раз редактировалось Неон, 12.11.2018 в 00:58. | ||
|