[Lesia]

Сообщение от Olex

Полезно не состояние, а духовное равновесие при данном состоянии. Духовная дисциплина намного полезнее аутотренинга. Хотя про однозначный вред остерегся бы говорить, все индивидуально. Утончение восприятий должно быть сопряжено с духовным равновесием. Механика может его нарушить.

Скажите, пожалуйста, что необходимо предпринимать для достижения конкретных целей, к примеру, достижения отсутствия агрессии в поведении (если таковое имеет место), психологического облегчения при отказе от мяса (если всю жизнь употребляла его ) и т.п. Именно для таких целей и существует, по заверениям авторов, автотренинг?
То есть в АЙ, конечно, есть много на эту тему, но в основном, рекомендуется давать себе волевые установки, насколько я понимаю. Автотренинг же рекомендует давать их в особом состоянии полно спокойствия. Это хуже?