[Lery]

Сообщение от Lutis

А почему бы Вам не посмотреть книги Малахова? Лет десять тому назад я очень интенсивно и успешно занималась оздоровлением по его системе, или, лучше сказать, по его рекомендациям. В них Вы найдёте советы по определению собственной конституции и соответствующие ей рекомендации. И я, и мой муж до сих пор изредко заглядыввем в имеющийся у нас его пятитомник 1992 года издания (следующие были, как нам кажется, немного запутанными).

Поддерживаю.
Почитайте последние издания Г.Малахова - рекомендую "Основы Здоровья" (толстая книга в твердом переплете).
Там можно почерпнуть очень много в отношении работы с организмом и не только...