Вэл "- спросить у того, кто понимает - тупик! не правда ли? :-)" - Как найти - у кого спросить?
Для начала надо прекратить утверждать без причины также, как и смеяться - умолкнуть. :-) Если не выходит, то спросить у знающих православных старцев как это делается - это не тайна.