[Владимир Чернявский]

Сообщение от Алекс1

...А нагнетение крови в принципе происходит при любых физических упражнениях: наклонились, чтобы шнурки завязать; потянулись и т.п. Так что же, бояться пошевелиться лишний раз?

Бояться не нужно. На начальных этапах йоги любые нагрузки допустимы.