[Солярус]

Сообщение от Пандора

Но там есть один совет: "Ни мяса, ни рыбы, ни яиц" и главное питание - это Благодать.
А энергии благости больше всего в фруктах, из овощей - в тыкве и моркови.

Через пару недель организм привыкает, что всё необходимое для жизни он получает в свое время и появляется чувство сытости, то самое, ради которого мы ели рыбное и мясное.
Самое приятное - нет чувства, что ты "сидишь на диете", что "у тебя пост", что "ты-вегетарианец" - организм даже не замечает , что некоторые продукты он перестал получать. Довольно мягкий переход к полезному питанию.

Растительный белок не может вполне заменить животный белок ( молоко, сливочное масло, творог, сыр , яйца, рыбу )
Всем многолетним вегетарианцам советую регулярно проверять свой биохимический и витаминный состав крови в медицинских учреждениях,
а то можно нанести, непродуманными вегетарианскими экспериментами, вред здоровью нашему, к сожалению пока, физическому, белковому телу.