Цитата:
Сообщение от Кайвасату Цитата: Сообщение от В.В. Небольшой опыт подсказывает: простейшие асаны из Хатхи-Йоги могут помочь в овладении своим мыслительным аппаратом. Во время выполнения асаны, нужна концентрация внимания на определенном участке тела.... | Асаны тут если и играют роль, то весьма третьестепенную. |
Не поддерживаю разные позы хатха-йоги, но по крайней мере прямое положение позвоночника рекомендуется. Если сравнить эффективность наблюдения над мышлением при прямом позвоночнике и скажем лежа на боку, то разница весьма ощутимая. Хотя в процессе продвижения она должна исчезнуть, если ставить цель овладеть мышлением полностью.