[Dar]

Сообщение от manihara

Можно каждый день сосредотачиваться на сердце

незнаю как у других...
но когда я начинал так... сосредотачиваясь на сердце
то были неприятные моменты...
я забросил это дело и через какое-то время понял что сосредотачиваться нужно не на самом сердце как на органе,
а на центре...
именно там свет и напряженность...
а сердце как орган уже потом реагирует...
трепет сердца это особое чувство, редкое (для меня),
но неожиданное и притяное...