[Лена К.]

Вижу, о физической пище уже написали, но повторюсь.

Сообщение от Владимир Чернявский

А что это значит более конкретно на практике?

На практике это значит:
не употребляйте грубую пищу (например, мясо), алкоголь, наркотики;
употребляйте молоко, мучное, орехи, фрукты, овощи (более конкретно описано в текстах АЙ);
не предавайтесь ненависти, гневу, зависти, раздражению, обидам, саможалению, жадности, стяжанию, лени и другим качествам, которые вы воспринимаете как отрицательные;
культивируйте любовь, милосердие, сострадание, мужество, дружелюбие, самоотверженность и другие качества, которые вы воспринимаете как положительные;
не поддерживайте своими ментальными состояниями отрицательные чувствования, тем самым удлиняя время их вибрации;
думайте о тех вещах, которые вы считаете полезными для высшей части себя и окружающего мира.