[Ярослав]

Сообщение от Dar

перерисовывать Леонардо...

я читал где-то и проверил на себе...
есть циклы по 2 или 3 часа...
нужно спать кратное число...
я например высыпаюсь за 6 часов назависимо во сколько лег...
но если через 6 часов не встал то нужно спать еще 3 часа...
встал не вовремя чувствуешь себя невыспавшимся...
т.е. у меня циклы получились по 3 часа...
у кого-то возможно по 2 часа...

Да, да! Я сам на выходны проверял - надо спать число часов примерно кратное трем иначе весь день чувствуешь себя разбитым.
Поспал пару дней по 3 часа, а чувствовал себя прекрасно. А обычно сплю по 7 ч и потом весь день разбит. Раньше часто приходилось спать по 10 и высыпаешься не более чем за 7.
Еще некоторые утверждают, что один час сна до 12 стоит двух после.