08.03.2017, 20:13 | #12 | ||
Рег-ция: 25.05.2008 Адрес: Минск Сообщения: 943 Записей в дневнике: 277 Благодарности: 139 Поблагодарили 225 раз(а) в 158 сообщениях | Ответ: Дыхание Использую дыхание (не всегда, когда нужно очень быстро) перед концентрацией, сосредоточением на чём-то. Когда нужно быстро остановить движение мысли - просто представляю, как при вдохе наматываю из пространства на рулон полотна светлые (без анализа что это и как), а при выдохе их обратно возвращаю. Несколько таких операций и уже работаю по плану. | ||
|