[Michael]

Сообщение от Aurora)

А у кого не хватает натрия, но есть избыток хлора, могут принимать натрий в виде цитрата натрия.
Купить не просто - продается мешками, так как используется в основном только в пищевой промышленности. Но цитрат натрия всяко лучше для желудка, чем бикарбонат натрия, по крайней мере мне неприятных ощущений не дал.

Получить цитрат натрия очень просто, погасив соду лимонной кислотой, которая продается в магазинах. Главное, не пересыпать кислоты, т.к. процесс гашения не мгновенный, лучше проводить в очень теплой воде и не употреблять потом слишком много полученного цитрата натрия, чтобы не поехал натрий-калиевый баланс.
Точные дозы сложно указывать, но явно не по 5-10 г, а по дозировке соды, указанной Еленой Ивановной, просто эту соду гасить лимонной к-той.

Избыток натрия приводит к задержке воды/отекам, повышению АД.
http://www.medkurs.ru/section77/section580/38102.html
http://www.beloveshkin.com/2016/02/z...-pitaniya.html
Еще можно использовать натуральный яблочный уксус 3-6% раствор для гашения соды. Не спутайте с ароматизированным обычным (винным) уксусом СН3СООН.