[violanta]

Ой, а Вы разве не знаете?????!!!!!
Вот, например, следующее:
«Но если устремление велико и есть неудержимое желание упражняться, то можно указать целый ряд действий полезных и неопасных упражнений, например: овладение своими чувствами и подчинение их контролю воли, такими, как раздражение, вспыльчивость, уныние, неудержание речи, обидчивость и так далее. Или стремление выполнять любой труд качественно. Все это лучше подвинет ученика в правильном направлении, чем опаснейшие попытки самовольно приоткрыть некоторые центры раньше законного срока. Безусловно полезны упражнения в доброжелательстве, спокойствии, самоовладении и всех прочих положительных качествах духа».
(Грани Агни Йоги, ХII, 286)