[С.]

Еда сьеденная с удовольствием и в малом колличестве насыщает, поскольку максимально усваивается. Засыпся хоть по крышечку едой не вызывающей удовольствия, сложно получить ощущение сытости. Стремление к вегетарианству построенное на идеях и жесткости и через 10 лет дает срывы. Если же затратить немного больше времени и готовить вкусные блюда, например из Аюрведической кулинарии (у кришнаитов класная книга на эту тему. Дай им Бог построить свой Храм) , а в то же время изучать все возможные идеи на тему пользы вегетарианства, переход от привычного к удовольствию и полезности пройдет достаточно легко. Со временем для идущего по Пути необходимость к удовольствию в еде постепенно пройдет и останется только полезность.