[Hottabych]

Мой опыт:

"Бросил" есть мясо осенью позапрошлого (2004-го) года. Возможно не самое лучшее время выбрал для этого, потому что перед новым годом схлопотал паралич лицевого нерва. Доктор сказала, что резкий переход на растительную пищу был существенной (но не единственной!) предпосылкой для заболевания. Излечился за два месяца, практически безмедикаментозно. На уговоры вернуться в стан плотоядных не поддался

"До" весил 82 кг. при росте 187 см. Где-то за первый год вес плавно съехал до 75 кг. и пока держится на этом уровне. Чувствую себя хорошо. Позавчера вечером купался в море (Юрмала, воздух +2 градуса, вода не намного теплее)

Если первое время после отказа от мяса было довольно трудно сдерживать слюну при соотв. запахах, то сейчас трудно сдерживать слезы, глядя на плотоядных собратьев

Иногда ем рыбу. В остальном овощи, гречневая каша, рис, бобовые.