17.12.2003, 16:15 | #74 | ||
Рег-ция: 03.04.2003 Сообщения: 690 Благодарности: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях | дыхательная практика, по-другому пранаяма - необходимый момент, требующий длительной проработки ... она входит в любую шестиступенчатую йогическую систему. это основа ... обратитесь к самим себе ... вы все это уже знаете ... все знания приходят на уровне тонких ощущений ... а посему будьте внимательны ... следовать рекомендациям - хорошо, но процесс овладения дыханием - неприменно должно стать своеобразным диалогом со своим организмом ... ведь дыхание - основа любой практики. правильное дыхание - сродне равномерной пульсации, и надо чутко прислушиваться к своему организму ... чтобы уловить этот тончайший пульс | ||
|