[леся д.]

Сообщение от Musiqum

Я наверное уже больше, чем 15 лет питаюсь 2 раза в день и чувствую себя прекрасно, и болезней никаких нет. Исключение составляет походные условия. В поездках я могу ещё и завтракать по утрам, чего я никогда не делаю в домашних условиях. Но никаких перекусов до обеда или до ужина не допукаю. Причём это происходит естественно и без всякого насилия над собой. За много лет уже выработался такой ритм и он не изменяется от времени года или климата.

Сын сам перешёл в 17 лет на двухразовое питание, за компанию, и третий раз теперь считает лишним. Чай мы пьём без сахара, сахар портит восприятие от вкуса чая (в 5 или 6 лет, когда самой разрешили себе чай наливать, перестала туда добавлять сахар).
Сын часто пьёт минеральную воду, там содержится немного соды. У меня врождённое отсутствие кислотности желудка - рН 7,2 (вегетарианский организм, мясо вообще не переваривается), поэтому сода как помощь пищеварению просто не нужна.