21.11.2007, 19:54 | #15 | ||
Рег-ция: 16.09.2005 Адрес: Черкассы Сообщения: 4,197 Благодарности: 0 Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях | Ответ: Медитация Випассана Столкнулся с довольно резким неприятием момента с осознанием дыхания) Хорошо, не надо осознавать свое дыхание. Оставьте, забудьте, бог с ним, с дыханием, пусть идет себе как идет. НАЧНИТЕ осознавать свою любовь к Владыке. Ведь никто не скажет, что он не любит Владыку. Кто-то отдал предпочтение ММ. Ктото отдал предпочтение КХ. Ктото посвятил свое сердце Иллариону. Осознавайте. Осознавайте свою любовь к избранному Вами Владыке. Что может быть лучше, чем осознанная любовь, осознанная преданность? И следите за собой. Следите, сколько вы сможете осознавать свою любовь к Владыке. Следите за тем, через сколько догадки о том, что приготовила жена на ужин вытеснят из головы мысли о Владыке... следите, наблюдайте, думайте. Когда ум отвлекся, просто верните его к осознаванию своей любви к Владыке. Не огорчайтесь, не расстраивайтесь, просто верните ум к осознаванию своей любви к Владыке. Что может быть проще? Терпеливо и настойчиво возвращайте ум к осознанию своей любви к Владыке. Сколько бы раз он не отвлекался, возвращайте его к осознанию любви. А потом примите твердое решение: я буду осознавать любовь к Владыке на протяжении (как минимум) одного часа в день. Что может быть плохого в осознавании своей любви?) Попробуйте. __________________ Vox audita perit; litera scripta manet Последний раз редактировалось Слович, 22.11.2007 в 07:49. | ||
|