[Ку Аль]

Сообщение от Lery

Ку Аль, именно по причине сложности и опасности проведения полного 40 дневного голодания изобрели его замену -- фракционное голодание.
Состоит оно из 3-х последовательных голоданий по 20 дней, между которыми идут восстановительные периоды.
Подробности можно почитать у Г.Малахова.

-- Малахов появился на моем горизонте , когда все , что он пишет было изучено по другим источникам . И поначалу я его игнорировал . Мне казалось , что он всего лишь интерпретатор . Но затем , почитав его книги , убедился , что он очень грамотно синтезировал все лучшее , что есть в теме о ЗОЖ . Не готов пока слишком уж захваливать Малахова . Но ценю его вклад в популяризацию ЕСТЕСТВЕННЫХ МЕТОДОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ .
Все же хотелось бы рекомендовать на тему здорового образа жизни очень полезную книгу Юрия Андреева "3 кита здоровья" .
А конкретно о длительных голоданиях важно было бы почитать книги Суворина , появившиеся накануне революции 1917 года . Затем он уехал в Югославию . И очень многим там помог своей методикой . Книги его к сожалению не переиздавались в наше время . Но они есть на микрофильмах в питерской Публичной библиотеке (в отделе на Литейном проспекте) .