[Panzer.Tolik]

Еще несколько мыслей, которые могут пригодиться желающим избавиться от мата.

1. Если что-то раздражает в человеке, не спешите обзывать его. Направьте свое неприятие на конкретный аспект, который вам не нравится, и объясните это человеку.
Послушай, мне вот эта черта в тебе совсем не нравится. Убрать бы или изменить ее, и золото а не человек получится.

2. Примените принцип, указанный в п.1, и к себе. Даже если человек бросает вам в лицо тяжелые слова, воспринимайте это спокойно. Спокойно спросите, что именно раздражает, пусть попробует объяснить.

Используя перевод внимания с личности на конкретное явление, мы освобождаемся от негативных кармичных связей с конкретными людьми. Это также позволяет людям выйти из сложной ситуации, не теряя чувства своего достоинства.

3. Бывает, многие люди сквернословят на всех и вся. Спросите, а как должно было бы быть то, что ими осуждается. Если начать защищать что-то, они будут только распаляться, ведь при желании всегда найдется к чему придраться. А такой вопрос просто заткнет их. Личный опыт показывает, что возможна еще некоторая инерция, когда человек еще некоторое время настаивает "Не так", "Это плохо", и т.д. Каждый раз задаю тот же вопрос "А как должно быть?". Человек ищет цель для противоставления и агрессии, а ее нет, а в идеале его же энергия переводится в творящее русло.

4. Как самому не начинать раздражаться? Что за мысли возникают в нас, когда на нас орут? Каждый раз, когда мы воспринимаем кого-то или что-то, как "это унижает, оскорбляет, ущемляет МЕНЯ", утверждается наша самость. А ведь человек жалуется на свои проблемы при этом. Ведь здоровый и счастливый человек не орет, а улыбается. Потому реагируем: "А как я могу помочь ЕМУ". Напрягаясь в поисках решения, мы развиваем сострадание и чуткость, и даже распознавание.

Возможно, используя п.4, нам в 9 из 10 случаев придется сказать: "Друг, я не понимаю, как я могу помочь тебюе в этом" или что-то в этом роде, но 1 из 10 случаев направить негатив в действенное добро - это очень много.

Если человек раздражается на внешний фактор (например, грязь на улице или чиновника-взяточника), тоже нужно задавать вопрос: "что делать, что менять". И тут же попробовать дать несколько вариантов решения (выйти на субботник, написать жалобу в ЖЕК или в прокуратуру и т.д.). Если человек не унимается, удивиться, а зачем он только своим раздражением себе и другим настроение портит.

5. Если что-то не нравится в ком-то, и мы используем сказанное в пп.1-2, то человеку нужно обязательно сказать:
Послушай, я говорю это не джля того, чтобы унизить тебя, а чтобы ты стал лучше.

======

Резюмируя вышесказанное, можно выделить такие аспекты:
1. Перевод негатива с личности на явление разрядит обстановку, не унижая достоинство человека.
2. Лучшая защита от "Не так" - "А как?"
3. Личное раздражение переходит в творческое русло, если при вплеске негатива от кого-то спросить себя "Как я могу помочь ЕМУ".
4. Всегда нужно подчеркивать, что осуждение или порицание используется не для унижения человека, а чтобы сделать его лучше.

======