[aurora]

alexsid спрашивает, что надо делать, чтобы "защититься от нападения".

Упрощая вопрос: что делает обычный человек, чтобы противостоять хулигану, где -нибудь в проходном дворе. Он сосредотачивает сознание на ситуации, и группирует мышцы. Человек знающий - собирает и то и другое в единый фокус сознания. И становится этим фокусом. Это – точка равновесия. Человека, находящегося в точке равновесия, трудно поколебать чем либо извне. Это уровень Мастера.
Путь достижения – расширение сознания - нахождение точки равновесия, и хорошая физическая форма.
Цитату подобрать довольно сложно. Понимание на другом уровне находится.