[sTamo]

Поэтому всегда следите за тем, сколько вы съедаете чтобы наесться досыта, и всегда ешьте меньше на треть.

Ну вот - здесь вы подтвердили, что я и говорил. Но вопрос остается - как определить эту треть. Даже здесь об этом не говорится.