[Michael]

Чистота дома духа в большей степени зависит от мыслей. Важнее не что входит, а что выходит. Конечно, сахар вреден, особенно с учетом того, что его сейчас пихают во всё и в йогурты и в соки и т.д., но всё в соизмеримости.
Жирное тоже вредно, но в УХ есть слова о маслянистой оболочке. Жир также важен для иммунитета, насколь помню, равно как и белки в пище.