[R10100]

Сообщение от Luchador

глубокий вдох, задержка, выдох с мыслью, что энергия полученная направляется в больное место..

Глубокий вдох - задержка на максимально - довыдох. Потом можно паузу и снова повторение. И так в течении 30-40 мин. Дает хороший эффект.