[sntamo]

Обычный средний человек напичкан кучей подпрограмм, которые нзывают "опытом". Эти подпрограммы разгружают сознание по линии энергозатрат. Появляется схожая ситация - тут как тут вытаскивается подпрограмма и обрабатывает ситуацию. Также и привычки. В итоге сознание чела практически не функционирует и чел попросту спит наяву. Просыпается только когда ситуация еще не встречалась, и то - для того чтобы записать очередную подпрограмму. "Неспящее" сознание живет в "Здесь-и-сейчас" и всегда присутствует активно в текущем моменте, непрерывно распознавая изменения в окружающей среде и изменяясь в соответствии с этими изменениями.
Но этот уровень сознания не всем доступен именно из-за отсутствия энергии на такую работу сознания. Поэтому включение автоматов в сознании - это просто некий защитный механизм. Кастанеда в своих книгах говорит, что уровень энергии обычного человека ровно такой какой необходим в данный ему момент. Другими словами, чел находится в состоянии некого энергетического баланса и его все устраивает - воощем, обычный обыватель.
Чтобы изменить баланс в свою пользу, в различных духовных практиках предлагаются два метода : заткнуть все дыры, из которых происходит утечка, и накопление. Понятно, что просто накопление с имеющимися дырами - процесс бесполезный, часто просто опасный - избыток так и "свищет" во все стороны. Часто, занимающиеся этого как раз и не понимают. Яма и нияма - это как раз и есть закрытие дыр.
Поэтому, можно слышать, что "абсолютно" достигнутые яма и нияма - достаточны для йога. Другими словами, поскольку чел продолжает извлекать энергию как и ранее, но утечка прекращена, то неизбежен момент, когда энергии станет достаточно и сознание выходит на другой уровень.
Сознание переходит в состояние "здесь-и-сейчас" и с этого момента берет знание из "Космического интернета". ) Воощем, "озарение".
А уму приходится заняться тем, чем и должен - обрабатывать это знание, формализовать его и принять как руководство на бытовом уровне. В "Йога сутре" Патанджали говорится, что ум нужен для "нахождение общего" (дословно). По-сути, как говорят, происходит отказ от суждений, который заменяется знанием души, если, хотите.
У среднего чела же, ум пытается что-то постоянно выдумывать, пытаясь "добыть" знание...но это не его, ума дело.
Воощем, горе от ума. Просто ум максимум, что может выдать "на горА" - это всего лишь какую-то замысловатую комбинацию уже имеющихся знаний.
Самая простая и эффективная практика здесь просто отслеживать свое дыхание на бытовом уровне. Это не так просто как может показаться - сознание первое время будет постоянно переходить на подпрограммы. Нужно просто терпеливо возращаться к этой практике. Здесь можно придумать всякие ухищрения, для того, чтобы не забывать это делать - хоть написать программу , чтобы комп тебя спрашивал регулярно об этом .) Ну это для примера, чтобы понятно было "о чем это он".
В итоге постепенно, делая такие мягкие попытки вывести сознание на осознанность, вы вынуждены будете экономить энергию.
Дальше - больше. Путь осилит идущий.