[Tata]

Учусь сейчас в одной хорошей школе по совершенствованию себя и осознанию жизни, радует, что у людей, в частности у Вас, возникают похожие опыты по работе над собой и, соответственно, похожие выводы.
Опыт с эмоциями ( с перекидыванием эмоций на другой полюс) у нашего преподавателя тоже считается не первым по надежности, особенно если он не завязан с умом, потому что можно так раскачать в другую сторону. что можно вообще завязнуть страшно. Если же он завязан с умом, то это как игра, которую мы называем "Смена отношений". Попробуйте поиграть СОЗНАТЕЛЬНО сменяя отношение к каким-то внешним объектам на противоположное. Впрочем уже у вас есть опыт, если Вы меняете ненависть и злость на любовь.
Так вот, Вы затронули один очень важный момент, который у нас в школе обговаривается особо. Момент сознательного перевода Внимания от одного отношения к противоположному всегда проходит через точку высшего "Я" человека, момент попадания в данную точку и осознается "Паузой", почему, это другой вопрос, тут Вам наверное будет интересно самому покопаться.