[леся д.]

Ладно.
Только сперва должна заметить, что не первый год практики под названием *целесообразность* и инструмента *хладнокровие* требуется. Поэтому просьба у кого высокая чувствительность, не читать.

Не рассчитав, ломаю руку. Или получаю вывих.
Трезво зная, что в первые моменты можно обойтись без боли, поскольку отёка ещё нет, и в совершенстве помня топографию/анатомию, максимально быстро и осторожно иду к цели: месту уединения. Там, абстрагируясь от любых домыслов и волнений, концентрируясь на правильности построения анатомих структур, вправляю вывих или перелом. Проверяю, хорошо ли восстановилась функция конечности. Если не достаточно, предположим под водой в ванной конечность максимально доступно расслабляю и подправляю до нормы. И непосредственно фиксирую соседние суставы, убедившись, что всё нормально.
В этом случае можно, полностью сосредоточившись и сконцентрировав внимание на объекте, отвлечь сознание от грядущей боли, и она ничуть не мешает работать с конечностью, а помогает избежать грубых и неправильных действий. Позже боль возвращается только туда, где что-либо неправильно.
Хорошо переключать сознание с боли на чтение и т.п., потому что на чём сознание концентрируется, то в основном и слышно. Это как привыкший к звукам радио перестаёт его воспринимать. Как глубоко задумавшийся не чувствует холода, голода или жары.