[Le]

в: Что делать?
о: научиться ничего не делать

читать/писать умеем ... можно учиться "танцевать с собой"

можно выпить чашку кофе, можно выйти из интернета, прогуляться, можно попробовать не заходить на форум ежедневно, по привычке ... право же .. освоение широт эпистолярного языка само по себе не даст ничего. лишь бла бла бла

с уважением

п.с. задавать вопросы можно, но ответить на них предстоит нам самим в итоге.