[Сидхартa]

Вот здесь выдержки из наставлений по БИ - может полезно кому будет:

Концепции, используемые в процессе занятий

1. ОСОЗНАННОЕ СОЗНАНИЕ.
Осознавайте всегда полностью включенным сознанием и не позволяйте
подсознанию вызывать рефлекторные действия.
В осознанном сознании мы должны быть способны различать концентрацию, и
полную осознанность. Концентрация - это сосредоточение на объекте.
Полная осознанность - это восприятие сознания, открытого для всего того,
что присутствует. Вы не можете находиться в состоянии полной осознанности
без силы концентрации. Сила концентрации поддерживает осознанность.
Осознанность действует, как острая кромка ножа, а концентрация действует, как
обратная кромка ножа, толстая и тупая, надавливая на которую,
мы даем силу для проникновения и распознавания. Это значит, что концентрация
содержится в осознанности, и что направив концентрацию на все чувства,
и позволяя объекту, окружающей среде или обстоятельствам отражаться
в вас, вы позволяете природе говорить самой за себя.

2.ПОТОК.
Попытка "течь в потоке" без правильного осознанного сознания может
превратиться в привязанность, а желание сознательно направлять движение
можно будет рассматривать, как попытку предугадать.
Понимая это, и сохраняя осознанное сознание, мы начинаем "течь в потоке"
вместе с обстоятельствами, то есть, с процессом - не отталкиваясь и не
сопротивляясь - непрерывно. Поток заключен в моменте, вместе с ситуацией
данного момента, и только здесь вы можете найти истину природы.
Помимо настоящего момента, не существует истины.

3.НАБЛЮДЕНИЕ.
Если вы отстранитесь, и не будете течь в потоке, у вас не будет правильного
момента, чтобы слушать ситуацию, ваши действия будут обусловлены всего лишь
суждениями, основанными на вашем прошлом опыте. Следовательно, для того,
чтобы наблюдать и чувствовать изменения ситуации, причину и следствия, а так же
природу вещей (путь), вы должны плыть в потоке вместе с процессом изменений,
наблюдая, и не фиксируя свое восприятие на объектах. По мере того, как вы
наблюдаете и ощущаете момент, вы будете понимать истинную природу
окружающего вас мира.

4.ОТРАЖЕНИЕ.
Это подобно способности зеркала отражать. Способность отражать такова, что вы не
тянетесь за предметами, чтобы достать их, и не притягиваете их к себе, зеркало
охватывает все, оно не фиксируется на восприятии и не держится за какой-либо
образ, идею, или концепцию. В процессе отражения мы должны смотреть внутрь
себя, чтобы расстворить себя (эго) и начать течь в потоке, охватывая все.

5.СЛИЯНИЕ.
Обладая осознанным сознанием, вы можете течь в потоке, наблюдая все то, что
отражается, и понимая ситуацию вокруг вас такой, как она есть. Растворить себя,
значит быть вместе с природой для достижения гармонии. И все же, в этом
состоянии люди могут взаимодействовать с природой. Субъект и объект все еще
существуют, за исключением того, что субъект расширился, включив в себя все
остальное. Слияние происходит в момент, когда вы понимаете всеохватывающую
пустоту и растворяете всякую двойственность.