28.10.2006, 18:43 Рег-ция: 04.04.2006
Сообщения: 1,812
Благодарности: 8
Поблагодарили 44 раз(а) в 41 сообщениях
«Гипноз. Новейший справочник» Ахмедова Т. И.
Чудесная, полезная книга. Этот мой маленький конспект по медитации из этой книги не близок к тексту, но он даст представление о ее сути.В книге море достойной информации, для меня кое что было сложновато и понимание видов гипноза около 200 и целительство посредством его приемов.. Овладеть не овладела, но по крайней мере разбираюсь в этой кухне, и знаю ,что есть....….
Особое состояние сознания. Медитация –это система духовной практики, которая позволяет человеку брать на себя ответственность за содержание своих мыслей.
Медитация поможет войти в центр тишины и спокойствия, «нулевую точку». Из этого центра можно отстраненно наблюдать за потоком сменяющих друг друга мыслей и побуждений и постепенно понимать их смысл и истоки.
В прошлом причины побуждающие к медитации носили духовный или религиозный характер. В последнее время люди стали обращаться к медитации еще и для того, чтобы снять нервное напряжение, а также использовать ее как средство позволяющее справиться с психическими и психосоматическими проблемами.
Различие между гипнозом и медитацией в том, что медитация наименее структурированное состояние сознания, о чем свидетельствуют данные ЭЭГ.
На ЭЭГ человека во время медитации преобладает альфа ритм (ритм покоя) , а затем частота его несколько снижается и появляется тета ритм. А ведь йоги утверждают, что в стадии глубокой медитации все тело у них погружено в сон, а сознание при этом находится в состоянии особого типа бодрствования. Существует множество различных приемов крайней либо умственной сосредоточенности, либо крайней рассредоточенности сознания. Каждая из техник имеет свои достоинства.
Чудесная, полезная книга. Этот мой маленький конспект по медитации из этой книги не близок к тексту, но он даст представление о ее сути.В книге море достойной информации, для меня кое что было сложновато и понимание видов гипноза около 200 и целительство посредством его приемов.. Овладеть не овладела, но по крайней мере разбираюсь в этой кухне, и знаю ,что есть....….
Особое состояние сознания. Медитация –это система духовной практики, которая позволяет человеку брать на себя ответственность за содержание своих мыслей.
Медитация поможет войти в центр тишины и спокойствия, «нулевую точку». Из этого центра можно отстраненно наблюдать за потоком сменяющих друг друга мыслей и побуждений и постепенно понимать их смысл и истоки.
В прошлом причины побуждающие к медитации носили духовный или религиозный характер. В последнее время люди стали обращаться к медитации еще и для того, чтобы снять нервное напряжение, а также использовать ее как средство позволяющее справиться с психическими и психосоматическими проблемами.
Различие между гипнозом и медитацией в том, что медитация наименее структурированное состояние сознания, о чем свидетельствуют данные ЭЭГ.
На ЭЭГ человека во время медитации преобладает альфа ритм (ритм покоя) , а затем частота его несколько снижается и появляется тета ритм. А ведь йоги утверждают, что в стадии глубокой медитации все тело у них погружено в сон, а сознание при этом находится в состоянии особого типа бодрствования. Существует множество различных приемов крайней либо умственной сосредоточенности, либо крайней рассредоточенности сознания. Каждая из техник имеет свои достоинства.
 |   |
