[Пандора]

Сообщение от Panzer.Tolik

Еще одна мысль пришла в голову: Сначала дисциплинируем ноги, а затем легче будет и ум в бразды взять, т.к. уже будет опыт наработан по обуздыванию физических органов.

Я начинала с кистей рук - чтобы при разговоре с другим человеком стоять ровно, без колебаний, ступни вместе, если начинает покачивать, то более устойчивое положение, а руки спокойно и расслаблено вдоль тела. И полное отсутствие любых жестов. Тогда, со временем, около пупка появляется какая-то специфическая энергия, она довольно непривычна и люди её немного пугаются.
И есть ещё одно простое упражнение для контроля тела, встать ровно, ступни рядом, закрыв глаза дотронуться вытянутым пальцем до кончика носа.
И для тренировки вестибулярного аппарата - танцевать с закрытыми глазами.
Можно пытаться ходить внутри жилья с закрытыми глазами - тоже сильно тренирует приучает не вломиться лбом в открытую дверь