[Иваэмон]

Сообщение от Альдебаран

Так что мясо не всегда выход из положения и все очень индивидуально.

Интересно, что Энтони Роббинс, один из известных американских мотиваторов и разработчиков "философии успеха", оспаривает диетическую пищевую норму в 100 гр. белка в день. Он доказывает, что 40-60 гр. в день будет достаточно и, более того, избавит человека от излишних неполезных продуктов азотистого обмена. Правда, его выкладки справедливы прежде всего для США с их теплым климатом, но тем не менее примечательно.