[ninniku]

Сообщение от Feniks

[а ещё ароматерапия, музыка, спорт или йога и ещё куча разных интересных вещей...

п.с. говорят клетки не восстанавливаются, но я так не думаю...

А вот и нет! Ароматерапия, музыка, спорт и ещё куча разных вещей могут усилить и изменит качество психической энергии. И например, после занятия спортом или аромотерапией, сама стрессовая ситуация уже не возвращается. Хочется поднять высоко правую руку и резко её опустить, сказав известные все слова: А пошло оно все ....
А если всерьез. Однажды я столкнулся с таким затяжным стрессом, что не приведи господь кому-нибудь. И был момент думал, просто не выживу от остроты переживаний. И тогда друг посоветовал довести себя спортом до изнеможения. Потом душ. Ну, попробовал. И вам скажу, силы так обновились, что ярость переживаний значительно усилилась. В один такой день я просто пошел и купил 4 сигареты. Выкурил их за раз. И все. Острота переживаний притупилась. Мысли уже не беспокоили. Они остались, но не ранили душу. Потом заметил, что в самые тяжелые моменты, когда выть хотелось, выйдешь ночью на улицу, купишь в ларьке пива, не спеша выпьешь и такие мудрые мысли в голову приходят! Так спокойно становится на душе и, что самое интересное, корректировка поведения и ситуации под контролем этих мыслей усиливается. Важно достичь равновесия. А как его достиг....