[Айсабина]

Сообщение от Olga

Может медитации просто не для меня или я не умею их правильно использовать...

в медитации вы являетесь наблюдателем, и всё что вы замечаете :мысли, чувства, и проч. это уже не вы, потому что это объекты по отношению к вам, наблюдателю. С осознанием что всё изменяется и всё проходит, вы не отождествляете себя с объектами, раз вы их наблюдаете, значит это не вы, это очень простой факт в данный момент, не так ли. Поэтому не отождествляйте объекты с самим собой, и тогда вы найдёте саму себя, может быть...