Цитата:
Сообщение от Dar Цитата: Сообщение от Ярослав Только появляется одна проблема - чем заполнить освободившееся время?. | перерисовывать Леонардо... я читал где-то и проверил на себе... есть циклы по 2 или 3 часа... нужно спать кратное число... я например высыпаюсь за 6 часов назависимо во сколько лег... но если через 6 часов не встал то нужно спать еще 3 часа... встал не вовремя чувствуешь себя невыспавшимся... т.е. у меня циклы получились по 3 часа... у кого-то возможно по 2 часа... |
Да, да! Я сам на выходны проверял - надо спать число часов примерно кратное трем иначе весь день чувствуешь себя разбитым.
Поспал пару дней по 3 часа, а чувствовал себя прекрасно. А обычно сплю по 7 ч и потом весь день разбит. Раньше часто приходилось спать по 10 и высыпаешься не более чем за 7.
Еще некоторые утверждают, что один час сна до 12 стоит двух после.