[Suny]

Медитация и любовь это одно и тоже.
Если вы любите — значит вы медитируете.
Если вы медитируете — значит вы любите.

Самое забавное в том, что как нет техник позволяющих любить.
Так и нет техник, позволяющих делать медитацию.

Однако:
Если вам нравиться работа которую вы делаете — значит вы медитируете.
Если вас восхищает тишина и порядок после хаоса — вы медитируете.
Если вам нравится рассвет и пение птиц или тихи закат с синими переливами неба — вы медитируете.
Если вы захвачены, потрясающе красивым рассказом — вы медитируете.